Информация для новичков центра йоги Сурья

Поздравляем Вас с возможностью открыть для себя йогу! 

Мы рады, что вы сейчас с нами, на страницах нашего сайта, и приглашаем вас, сделать первые шаги в мир йоги. Открывайте для себя йогу, как мир новых знаний, открытий и перемен. 

 

На йогу приходят люди по самым разным соображениям – от желания скорректировать фигуру и укрепить здоровье, до обретения спокойствия и внутреннего роста. Причина, по которой вы решили начать заниматься – сугубо ваша. Мы уважаем мотивацию каждого ученика, потому что она помогает вам продвинуться в практике. Результаты в йоге не приходят быстро, но будьте уверены, что однажды достигнутые они закрепятся на долгое время. Мы не можем предвидеть, что принесет практика йоги каждому из вас, однако мы твердо знаем что, дары ее будут щедрыми.

 

 И прежде чем вы примете решение – начать, заниматься йогой или нет – мы хотим поделиться личным опытом человека, который сделал йогу актуальной и доступной во всем мире – Б.К.С. Айенгар, признанный во всем мире учитель йоги из Индии, с опытом преподавания более 70 лет:

 

«Йога – это наука, которая разрабатывалась на протяжении тысячелетий и традиционно занималась физическим, нравственным, ментальным, и духовным благополучием человека. Вероятно, многие боятся, что не справятся с вызовом и трудностями, которые ждут впереди, но могу вас заверить, что это под силу каждому. Я сам прошел тяжелый путь, начав заниматься, будучи физически неполноценным. По прошествии времени прилагаемые мною усилия стали приносить первые плоды. Я буквально вырвался из тьмы к свету, из объятий болезни к здоровью, из полного неведения к погружению в целый океан знания, благодаря рвению преуспеть в науке и искусстве практике йоги. И раз этот метод подошел мне, он подойдет и вам. Только самосовершенствование в процессе неустанной практики позволило мне оценить всю глубину и ценность йоги, хотя на это ушло не одно десятилетие. Йога направила меня через великую реку от берега невежества к берегам знаний. Не будет преувеличением сказать, что именно йога подарила мне мудрость.

 

Во всех древних источниках подчеркивается, что заниматься йогой необходимо под руководством гуру – учителя. Следуя наставлению учителя можно освоить правильную, надежную и безопасную методику овладения асанами и пранаямами. К тому же теперь у вас есть возможность заниматься у одаренных преподавателей в любом уголке планеты. К глубокому моему сожалению, мне пришлось осваивать йогу в одиночку, а не под руководством мудрого наставника. Рядом со мной не было того, кто бы направлял меня, как я сейчас направляю своих учеников, шаг за шагом выстраивая каждую асану вместе с ними.

 

С точки зрения истории, я не был первооткрывателем, но представил свой уникальный взгляд на вещи, явив миру новаторство в рамках традиции. Всеобщий интерес к йоге и мое собственное участие в распространении этого учения приносят мне немалое удовлетворение, но мне бы не хотелось, чтобы всеобщая популярность практики затмевала глубину индивидуального опыта каждого отдельного ученика.

 

Благодаря упорной и регулярной практике абсолютно каждый из вас может совершить путешествие длинною в жизнь, именуемое йогой, и достичь просветления и свободы» 

Шри Б.К.С. Айенгар

Что сделать, для того, чтобы начать заниматься в нашем Центре?

Если Вы до этого не занимались йогой или занимались очень давно, мы предлагаем Вам пройти Ознакомительный курс – курс, состоящий из 4 практических занятий, на котором ученик знакомится с общими принципами йоги.

– Для этого нужно выбрать удобное время Ознакомительного курса и связаться с администратором нашего центра.
– Если Вы хотите начать посещать классы до окончания ознакомительного курса, можете посещать классы уровня "Начальный 1" . Но прохождение ознакомительного курса – обязательно!

Какая должна быть форма для занятия йогой?

– Форма должна быть комфортной, не должна стеснять движения;
– Преподаватели рекомендуют, чтобы одежда не скрывала локти и колени – лучше всего заниматься в хлопчатобумажной футболке и шортах;
– Тем не менее, подойдет любая спортивная одежда, в которой Вам удобно;
– Мы занимаемся босиком, по возможности возьмите с собой сменную обувь, чтобы перемещаться по территории центра.


Преподаватели центра

user user vladimirsem
 
     
     
     

Отзывы наших посетителей