Классическая йога

Классическая йога Классическая йога

"Методика предполагает постепенное изучение теории и практики йоги на основе базовых элементов: крий, бандх, асан, дыхательных техник.
 
Занятие начинается с комплекса подготавливающих движений, настройки на практику и выделения моментов, на которые в первую очередь стоит обратить внимание.
Следующим этапом является проработка индивидуального, адекватного и необходимого усилия в каждой отдельной позе для активизации энергетического потока.
В завершение выполняется ряд действий для усвоения полученного в результате практики, гармонизации и распределения жизненной силы.
 
Результатом подобных занятий являются, как минимум, хорошее самочувствие, более спокойный ум и позитивный настрой.
Специальной подготовки и приспособлений не требуется, только желание и способность заниматься."

Преподаватели центра

user user vladimirsem
 
     
     
     

Отзывы наших посетителей