Центр Йоги Сурья

• | Печать |
•  E-mail

Клочкова Татьяна

Занимается йогой с 2007г. Преподает йогу с 2008г. Сертификат "Йога Практики" «Начальный 1»,"Начальный 2". Международный сертификат "Introductory 2", и сертификат  "Junior Intermediate 1".

- О себе

Чем Вы занимались, прежде чем стали преподавать йогу? Совмещаете ли преподавание йоги с какой-либо деятельностью?

Закончила институт физкультуры, преподавала плавание у детей , работала  инструктором по фитнесу и аквааэробике. Преподаю плавание и йогу в ф/ц  «Олимп».

По какому методу, или по какой школе вы занимаетесь и преподаете? Чем привлек вас этот метод или школа? Вспомните Ваши первые занятия йогой, первого учителя

Я занимаюсь и преподаю по методу Айенгара. Этот метод хорош тем, что он доступен для всех не зависимо от пола возраста и уровня подготовки и доступен людям с различными заболеваниями. Этот метод требует более детольного подхода к выполнению асан (поз в йоге) и движение от  простого к сложному. Впервые я столкнулась с йогой Айенгара когда пошла на курсы фитнес йоги в Академию фитнеса. И мне повезло, что преподавали  именно по этому методу. Первыми преподавателями были Литвинов Виталий и Штепо Лариса, преподаватели сети «Йога практики». Этот метод поразил своей доступностью.

- Вспомните Ваше первое проведенное занятие

Опыт работы с группами у меня уже был, и были ученики знакомые мне, я была готова к уроку, волновалась, но не очень. Но я не ожидала, что придёт более 20 человек, это было шоком. Пришлось на ходу перестраивать план занятия, но все прошло удачно.

С какими трудностями приходится сталкиваться в преподавании?

Катастрофически не хватает времени. Много времени занимает преподавание, остается мало для личной практики, а еще домашние обязанности и руководство центром йоги. Но хотя бы 15 минут нахожу для личной практики, а хотелось бы больше.

- Расскажите об одной из Ваших любимых асан

Неизменно превосходными для меня остаются пассивные прогибы, например двипада випарита дандасана разных вариаций. После них, кажется что ты взлетаешь.

- Чем Вы интересуетесь кроме йоги? Как проводите свободное время?

Свободное время провожу с семьей, хожу в кино, путешествую.

Что бы Вы посоветовали новичку?

Никуда не торопиться, заниматься регулярно, посещать семинары.  Йога- это  практика  длиною в жизнь. Начинать дома лучше с восстанавливающих поз, в которых меньше шансов получить травму. Затем постепенно прибавлять более активные асаны. Если есть более конкретная проблема со здоровьем, можно составить специальную (терапевтическую) программу, когда основы практики уже прочно засели в голову. Йога это образ жизни.

- Опишите, каким, по вашему мнению, должен быть преподаватель йоги

Преподаватель йоги должен быть внимателен и терпелив к людям, должен любить людей.  Преподавателю  необходимо постоянно учится и совершенствоваться в практике и в преподавании.